반응형 SMALL 갱년기대처법1 갱년기 주요 증상과 대처법 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 단계 중 하나로, 생리 주기의 종료와 함께 다양한 생리적 변화를 일으키는 시기입니다. 이 기간은 호르몬 수준의 변화로 인해 여러 가지 불편한 증상을 유발할 수 있으며, 이에 대한 적절한 대응이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 갱년기의 주요 증상과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 1.호르몬 변화에 따른 체내 불균형 갱년기는 여성의 생리주기가 종료되는 단계로, 이로 인해 호르몬 수준이 크게 변화합니다. 주로 에스트로겐과 프로게스테론의 감소가 주요한 이슈이며, 이러한 호르몬의 변화는 다양한 신체적, 정서적 증상을 초래할 수 있습니다. 1) 에스트로겐 감소 피부 건강 저하: 에스트로겐 감소로 피부의 탄력과 수분 유지능력이 저하될 수 있습니다. 골다공증 위험 증가: 에스트로겐 부족은.. 2024. 2. 2. 이전 1 다음 LIST
